Τριχόπτωση: Μπορεί η θεραπεία με GLP-1 να επηρεάζει τα μαλλιά; Τα τελευταία χρόνια τα φάρμακα που ανήκουν στην κατηγορία των αγωνιστών GLP-1 έχουν βρεθεί στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος, κυρίως εξαιτίας της χρήσης τους στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, της παχυσαρκίας. Παράλληλα, η δημοφιλία τους έχει αυξηθεί σημαντικά λόγω της αποτελεσματικότητάς […]Διαβάστε περισσότερα
Το 5λεπτο stretching που αξίζει να κάνεις μετά την παραλία Μια ημέρα στη θάλασσα συνήθως συνδέεται με ξεκούραση, χαλάρωση και καλοκαιρινή διάθεση. Παρότι όμως μπορεί να αισθανόμαστε ότι περάσαμε όλη την ημέρα «χαλαρά», το σώμα μας έχει στην πραγματικότητα κινηθεί αρκετά. Το κολύμπι, το περπάτημα στην άμμο, η είσοδος και η έξοδος από τη θάλασσα, […]Διαβάστε περισσότερα
Όταν χρησιμοποιούμε τον διάδρομο γυμναστικής, η ταχύτητα είναι συνήθως η πρώτη ρύθμιση που μας απασχολεί. Αυξάνουμε τα χιλιόμετρα ανά ώρα, προσπαθώντας να κάνουμε την προπόνηση πιο απαιτητική. Υπάρχει όμως ένας διαφορετικός τρόπος για να ανεβάσουμε την ένταση, χωρίς απαραίτητα να περπατάμε πολύ πιο γρήγορα ή να αρχίσουμε να τρέχουμε: η αύξηση της κλίσης. Το περπάτημα […]Διαβάστε περισσότερα
Το καλοκαίρι, ειδικά όταν οι θερμοκρασίες παραμένουν υψηλές ακόμη και κατά τη διάρκεια της νύχτας, το κλιματιστικό γίνεται για πολλούς απαραίτητο για έναν καλό ύπνο. Το ερώτημα όμως επανέρχεται κάθε χρόνο: είναι κακό να κοιμόμαστε με το air condition ανοιχτό όλη τη νύχτα; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο ένα «ναι» ή «όχι». Η […]Διαβάστε περισσότερα
Μεσογειακή διατροφή: Δεν ωφελεί μόνο το σώμα – Τι δείχνει νέα έρευνα για την ψυχική υγεία Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από την καρδιαγγειακή λειτουργία μέχρι τη διαχείριση του σωματικού βάρους. Μια νέα μελέτη έρχεται τώρα να προσθέσει ένα ακόμη ενδιαφέρον στοιχείο στη συζήτηση, […]Διαβάστε περισσότερα
